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。而大众有氧运动平均每小时消耗350千卡，中高强度间歇性运动平均每小时消耗500千卡，无氧运动平均每小时消耗400千卡  。粗略算一下可得出，你至少需要22小时的有氧运。。账号批发 、账号购买请选择专业账号交流，174人选择的平台你值得拥有！